Masterclass 8 Enero
Sánate con la meditación. La Vacuidad.
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8 MASTERCLASS:
19:30 – 21:00
9 TALLER:
10:00 – 11:30
12:15 – 13:15
16:00 – 17:00
VIERNES 8 MASTERCLASS: SÁNATE A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN. OBJETIVO LA VACUIDAD.
Descubre cómo crear la vida que deseas y por lo tanto sanarla a través de la meditación. Un repaso desde las sencillas meditaciones preparatorias hasta la meditación sobre la naturaleza de la realidad, la vacuidad.
En momentos como estos, cuando podemos sentirnos abrumados por los acontecimientos y con poco o ningún control sobre nuestras vidas, es muy beneficioso comprender y aplicar las enseñanzas de Buda sobre cómo creamos nuestro propio mundo. En esta Masterclass aprenderemos cómo podemos comenzar a crear un futuro mejor ahora mismo a través de la meditación y sobre todo gracias a la comprensión de la naturaleza de la realidad, la vacuidad.
SÁBADO 9 TALLER: LOS TRES ASPECTOS DE LA MEDITACIÓN EFECTIVA.
La meditación nos lleva a nuestro corazón, al centrarse en un sentimiento, pensamiento o intención positivos nos libera de las distracciones y alimenta nuestra mente. Realmente podemos descansar y experimentar los niveles más profundos de paz interior.
La efectividad de nuestra meditación diaria (y nuestra capacidad de mantener una actitud positiva en la vida cotidiana) depende de la fuerza de tres factores mentales: nuestra retentiva mental , nuestra vigilancia mental y nuestra recta conducta. Estos tres “músculos mentales” estabilizan nuestra mente y hacen que nuestra práctica de meditación sea efectiva. Únete a este taller para aprender a identificar y desarrollar estos tres aspectos de la meditación efectiva.
Guen Kelsang Paglam
Maestra principal del
Centro de Meditación Lochana de Cádiz
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que inscribirme?
MODO PRESENCIAL – Es aconsejable inscribirse previamente, de este modo podemos acondicionar la sala según el número de personas que van a acudir. Pero no es necesario abonar el taller con antelación, se puede hacer el mismo día en que se realice la actividad.
MODO ONLINE – SI es necesario. Una vez se abone la clase te mandaremos el enlace correspondientes para que puedas disfrutar de la clase en directo desde youtube.
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia previa. Las enseñanzas de Buda son adecuadas para tod@s. Se exponen de una forma sencilla y práctica para que cada uno pueda sacarle provecho a lo aprendido. Y en caso de alguna duda, siempre hay opción a resolverlas en el turno de preguntas.
¿Qué tengo que llevar?
No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, también puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.
Solemos meditar en sillas y por precaución no compartimos cojines o esterillas, pero puedes traerte la tuya.
¿Qué son las tarjetas Kadampa?
Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.
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Centro de Meditación Kadampa Potala-Mallorca
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