Reto: CONSTRUYENDO TU FUERZA INTERIOR
4 retos de amor
29 jun- 24 jul

¿EN QUÉ CONSISTE?

El amor es siempre causa de paz, felicidad y sabiduría, y tiene la capacidad de protegernos de la vulnerabilidad y la inestabilidad emocional que producen el apego, los celos o el enfado.

Durante este mes, disfrutarás de poder profundizar en este tema desde una visión muy práctica y realista, y de esta forma aprender a convertirte de manera gradual en tu propio protector.

Todo el mundo es bienvenido.

¡Una oportunidad muy especial que no se puede perder!

  • Descubre el método idóneo para solucionar tus verdaderos problemas
  • Cómo cultivar paz interior para ser felices en todo momento
  • Cómo mejorar nuestras relaciones con los demás
  • Cómo llenar nuestra vida de sentido

                                                                  

DETALLES

  • 29 JUN- 24 JUL

    HORARIO
    Actividad gratuita: Postraciones y oraciones cantadas con meditación guiada, de lunes a viernes de 8:30 a 10h
    Clases de lunes a viernes a las 19:o0h
    ✔ 5 jul Taller: de 10 a 17h
    ✔ 19 jul Curso: de 10 a 13:30h

  • LUGAR

    MODO PRESENCIAL
    Centro de Meditación Kadampa Potala en C/Vincenç Joan i Rosselló, 59  –  Palma

  • PRECIO

    40€ / Reto completo: incluye los 4 retos semanales, el curso y el taller del mes
    15€ / Curso
    19€ / Taller
    *Gratis con TK y Bono 50

  • MAS INFORMACIÓN

    whatsapp  689 29 40 98
    meditacioamallorca
    @gmail.com

¿QUÉ INCLUYE EL RETO?

Hemos diseñado un programa completo, para que a través de la meditación y el amor fortalezcamos nuestra carácter y podamos cumplir tanto nuestros deseos como el de los demás.
El reto se divide en cuatro fases que pueden hacerse individualmente o como un proceso completo.

29 jun- 2 jul – 1º Reto: ECUANIMIDAD

5  julio – Taller: AMOR, DESEO Y RELACIONES

6-10 jul – 2º Reto: IGUALDAD

13-17 jul – 3º Reto: ALTRUISMO

19 jul – Curso: ¿QUÉ ES EL TANTRA?

20-24 jul – 4º Reto: SOLIDARIDAD

MAESTRA

Kelsang Rigma

Maestra principal del
Centro de Meditación Kadampa Potala

FASE ECUANIMIDAD Semana del 29 jun al 2 jul

La mayoría de nosotros, por el momento,  nos sentimos unidos a ciertas personas que consideramos queridas, rechazamos a otras que odiamos y a las cuales deseamos evitar, y hacia el resto no sentimos ni lo uno ni lo otro. A fin de eliminar esta actitud tan desequilibrada, tenemos que alcanzar la realización de la ecuanimidad.

TALLER: AMOR, DESEO Y RELACIONES. El arte de las buenas relaciones. – 5 jul

Si nosotros deseamos disfrutar de buenas relaciones es esencial que aprendamos a distinguir entre amor y apego. Mientras que el amor aporta solo buenos resultados y felicidad, el apego nos trae solo problemas tales como insatisfacción, celos y conflictos.

Ama de una forma sana y liberadora. Porque, el amor no duele, solo da felicidad y si duele, no es amor. Hemos de estar seguros de nuestros sentimientos y separarlos de las emociones conflictivas. Así disfrutaremos de relaciones gratificantes y duraderas. 

FASE IGUALDAD Semana del 6 al 10

En muchas ocasiones podemos sentirnos solos e infelices incluso si estamos rodeados de gente. Esto se debe a que solemos estar muy centrados en nosotros mismos, en que los demás cumplan nuestros deseos buscando así nuestra propia felicidad y no sentimos que la felicidad de los demás sea igual de importante. Durante esta semana nuestro objeto de meditación será sentir que somos iguales a los demás.

FASE ALTRUISMO Semana del 13 al 17

Si sentimos que dependemos por completo de todos los demás seres, que en realidad no estamos separados de ellos sino que somos como una célula dentro del inmenso cuerpo de la vida, nos daremos cuenta de que preocuparnos solo por nuestro propio bienestar y olvidarnos de los demás, o incluso buscarlo a costa de ellos es absurdo.

Curso: ¿QUÉ ES EL TANTRA? – 19 julio

El objetivo más elevado que puede alcanzar un ser humano es la iluminación completa, un estado de paz duradera en el que todos los obstáculos que oscurecen la mente han sido eliminados y todas las buenas cualidades, como la sabiduría, la compasión y los medios hábiles, se han desarrollado por completo.

Sin embargo, no podemos alcanzar este objetivo final simplemente deseándolo, sino que debemos utilizar los métodos apropiados para conseguirlo.

FASE SOLIDARIDAD Semana del 20 al 24

En esta semana nos adiestraremos en la Bodhichita, la cualidad más elevada que podemos generar.Gracias a ella solucionaremos todos nuestros problemas, cumpliremos nuestros deseos y adquiriremos el poder necesario para ayudar a los demás de la manera más apropiada y beneficiosa. ¡Que buena suerte!

Finalmente generaremos un afecto natural por todos los seres que nos hará sentirnos felices y satisfechos en todo momento. De esta gran manera nos prepararemos para el Festival Kadampa de Verano “ El modo budista de amar”

FESTIVAL DE VERANO del 24 jul al 8 ago

Tras esta gran puesta a punto de nuestra mente nos vamos al Festival Kadampa de Verano, que este año se retransmite online para todo el mundo.
El programa incluye:

  • Dos iniciaciones: la iniciación de larga vida de Buda Amitayus y la bendición iniciadora de Tara Verde
  • Enseñanzas sobre el modo budista de amar y enseñanzas de Kadam Lamrim
  • Un programa completo de meditaciones guiadas

Al final de cada semana hay un breve retiro guiado dirigido por un experimentado maestro que brinda la oportunidad de familiarizarse con las prácticas.

De esta manera volveremos a la rutina renovados y con una actitud que te permita aceptar con una mente feliz ” la nueva normalidad”.

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