Cómo comprender la mente

por el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso

Este libro ofrece una visión profunda de nuestra mente y muestra cómo la comprensión de su naturaleza y funciones puede ser utilizada prácticamente en la experiencia diaria para mejorar nuestras vidas.

La primera parte es una guía práctica para desarrollar y mantener una mente ligera y positiva. Aprendemos a reconocer y abandonar los estados de ánimo que nos perjudican y a sustituirlos por otros pacíficos y beneficiosos.

La segunda parte describe en detalle diferentes tipos de mente, revelando la riqueza y profundidad de la comprensión budista de la mente. En particular, revela el proceso por el que pasamos al abandonar las mentes erróneas y las mentes equivocadas y finalmente alcanzar realizaciones espirituales cualificadas.

El libro concluye con una explicación práctica de catorce meditaciones que comprenden el camino budista hacia la iluminación. Para cada meditación hay una explicación de:

1. El propósito de la meditación
2. El objeto de la meditación
3. La meditación real

Puedes adquirir este libro en el KMC Potala o en la Editorial Tharpa
https://tharpa.com/es/como-comprender-la-mente