• NO PUEDES IR FUERA?
    ... VE DENTRO

    CURSO DE MEDITACIÓN
    4 ABRIL · ONLINE

    Reserva aquí

¿EN QUÉ CONSISTE?

Para la mayoría de nosotros, el confinamiento es algo nuevo, antinatural y potencialmente perturbador. Vivir en una ciudad y tener que aislarse es un desafío sin precedentes.

Necesitamos enfrentar esto de una manera saludable y positiva.

Este curso de meditación guiada te ayudará a aprovechar al máximo esta nueva realidad.

  • Aprende a generar y mantener paz mental.
  • Mejora la concentración y la flexibilidad mental.
  • Mejora tu salud mental.

DETALLES

  • Sábado 4 de abril

    10.00h – 13.00h

  • Lugar

    ONLINE. Se recomienda preparar un lugar tranquilo y acogedor donde no haya estímulos que nos distraigan.

  • Más información

    Tel: 689 29 40 98

Maestra

Kelsang Rigma

Maestra principal del
Centro de Meditación Kadampa Potala
de Mallorca

PROGRAMA DEL CURSO

  • 10.00-11.00h

    1º sesión

  • 12.00-13.00h

    2º sesión

    12.00-13.00h

Preguntas frecuentes

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión de las enseñanzas de Buda y su habilidad práctica para mantener una actitud positiva y una mente apacible en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, simplemente algo cómodo. Si lo deseas, puede resultar de utilidad traer el libro que se esté estudiando y un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo debo sentarme para la meditación?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Te podrás sentar en cojín en el suelo o en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tajetas Kadampas?

Las tarjetas kadampa son una manera de participar como socios en el mantenimiento del centro, que es una entidad sin ánimo de lucro gestionada por voluntarios. A los socios se les ofrece acceso gratis a gran parte de las actividades del centro según su modalidad. Más información aquí.

¿A qué estás esperando?

En el mundo moderno la meditación es un método cada vez más reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida. En el Centro Meditación Kadampa Potala de Palma ponemos a tu disposición estos adiestramientos con una presentación accesible y práctica que te permitirá disfrutar de sus beneficios desde el primer día.

INSPÍRATE

TÓMATE UN RESPIRO

ENCUENTRA PERSONAS DE IDEAS AFINES

CONTROLA TU MENTE

EMPIEZA POR TÍ

Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
Hola !
¿en que podemos ayudarte?
Powered by