Budismo y Meditación

Se comienza con una introducción y meditación guiada para apaciguar la mente y familiarizarla con una actitud positiva. A continuación se exponen enseñanzas que cubren diferentes aspectos del  pensamiento positivo,  ofreciendo consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa. Después hay un turno de preguntas para aclarar las dudas y finalmente se concluye con una meditación basada en las enseñanzas expuestas y consejos para poder integrarlas en la vida diaria.

Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.