Budismo y Meditación
PRESENCIAL y ONLINE
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Se comienza con una introducción y meditación guiada para apaciguar la mente y familiarizarla con una actitud positiva. A continuación se exponen enseñanzas que cubren diferentes aspectos del pensamiento positivo, ofreciendo consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa. Después hay un turno de preguntas para aclarar las dudas y finalmente se concluye con una meditación basada en las enseñanzas expuestas y consejos para poder integrarlas en la vida diaria.
Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.
LAS INSTRUCCIONES ORALES DEL MAHAMUDRA
3 La meditación del Mahamudra
10 Refugio
17 Bodhichita
24 Purificación
maestra residente del KMC Potala