Budismo y meditación

• Se comienza con una introducción y meditación guiada para apaciguar la mente y familiarizarla con una actitud positiva. A continuación se exponen enseñanzas que cubren diferentes aspectos del  pensamiento positivo,  ofreciendo consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa. Después hay un turno de preguntas para aclarar las dudas y finalmente se concluye con una meditación basada en las enseñanzas expuestas y consejos para poder integrarlas en la vida diaria.
• Las clases de budismo y meditación son las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

ENERO

RETO DE MEDITACIÓN: ALIVIA TU ANSIEDAD

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Semana del 10 al 15 de enero · La felicidad es una parte de nuestra mente que experimenta paz interior

Semana del 16 al 22 de enero · Soy un viajero espiritual

Semana del 23 al 29 de enero · Acepta, acepta, acepta

Semana del 30 al 2 de febrero · Haz a otros felices