Descripción
Curso aprende a meditar: MEDITA Y SÉ FELIZ
Los 5 pasos para iniciarse en la meditación
- Impartido por Kelsang Monlam
La paz mental es la base sobre la cual se edifica toda nuestra felicidad. Sin ella, es imposible experimentar una auténtica dicha, ya que cuando estamos atrapados en la ira, el rencor o las actitudes negativas, nuestra capacidad de disfrutar de la vida se ve seriamente limitada. Incluso los placeres más simples pueden quedar nublados si nuestra mente está nublada por el estrés o el malestar.
La paz interior actúa como un escudo que nos protege del sufrimiento. Es el faro que guía nuestras emociones y nos permite mantenernos equilibrados, independientemente de las circunstancias externas. Cuando cultivamos una mente serena, podemos enfrentar los desafíos de la vida con una actitud positiva, transformando potenciales fuentes de angustia en oportunidades para el crecimiento personal.
Este sábado tendrás la oportunidad de aprender, de manera práctica, cómo mantener una mente feliz y en paz, sin importar las situaciones que enfrentes. A través de técnicas sencillas pero profundas, descubrirás cómo la paz interior no sólo es accesible, sino también esencial para vivir una vida plena y verdaderamente feliz.
«Si nos adiestramos en la meditación, iremos descubriendo mayor paz en nuestro interior y disfrutaremos de una felicidad cada vez más pura. Finalmente, gozaremos de felicidad en todo momento, aunque tengamos que enfrentarnos con las circunstancias más adversas.”
del libro CÓMO TRANSFORMAR TU VIDA del Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
¡Todos son bienvenid@s!
