En los retiros obtenemos una mayor experiencia de la meditación. Son ideales tanto para las personas que empiezan como para quienes ya tienen cierta experiencia

Algunas veces resulta útil realizar un retiro de meditación. Podemos hacerlo de un día, de un fin de semana o más largo si disponemos de tiempo.
Durante un retiro abandonamos nuestras ocupaciones y actividades habituales para concentrarnos en una determinada práctica espiritual.

Existen tres clases de retiro: físico, verbal y mental. Si permanecemos en retiro físico y verbal, pero no hacemos un retiro mental, no obtendremos resultados. Aunque nos sirva para relajarnos, si no evitamos los engaños, nuestra mente seguirá alterada aunque estemos en retiro. A pesar de todo, un retiro físico y verbal siempre nos ayudará a guardar un retiro mental.

Para un programa para hacer retiros véase Manual de meditación.

Cuando hacemos un retiro dejamos a un lado los asuntos y actividades que nos distraigan y nos concentramos en una determinada práctica espiritual. En los retiros se crear de este mudo un espacio propicio para la meditación y al realizar varias sesiones de meditación continuadas, el efecto positivo sobre nuestra mente se multiplica.

En general estos cursos y retiros están abiertos a todo el mundo. Excepcionalmente, para algunos eventos, es necesario haber recibido una preparación especial, como por ejemplo, una iniciación tántrica, en cuyo caso se indicará en la información de dicho evento.

En general en los retiros intentamos mantener un ambiente tranquilo que nos ayude a desarrollar nuestra concentración y paz interior. En algunos, se puede establecer unas horas o días de silencio, en cuyo caso se informa de ello.

Los cursos son una oportunidad para profundizar en la meditación en un ambiente acogedor y relajado.

Me gustan mucho los cursos de fin de semana porque me dan la oportunidad de disfrutar de mi tiempo libre llenándolo de significado y con personas con las mismas inquietudes que yo. Gracias a las meditaciones y enseñanzas de los cursos me siento renovada.

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