¿Y si este nuevo comienzo pudiera ser también una oportunidad para aprender a vivir con más calma y bienestar?

Después de las vacaciones, cuando retomamos la rutina, puede ser un buen momento para incorporar una nueva actividad a nuestra vida. Una actividad que no nos exija más, sino que nos ayude a parar, respirar y conectar con nosotros mismos.

En este curso descubriremos, a través de la meditación, 3 claves para acercarnos a una vida más feliz y serena:

1ª Comprender dónde nace la felicidad.

Descubrir que la felicidad es un estado mental y que no depende únicamente de las circunstancias externas.

2ª Reconocer lo que nos roba la paz.

Aprender a identificar los estados mentales que generan sufrimiento y nos alejan de la calma y el bienestar.

3ª Cultivar lo positivo.

Aprender a desarrollar estados mentales positivos que nos ayuden a vivir con mayor serenidad, claridad y bienestar.

No se trata de cambiar nuestra vida de un día para otro, sino de aprender a transformar nuestra mente, poco a poco. 

Te ofrecemos una invitación a hacer de la meditación un espacio para ti, y a descubrir que quizás la felicidad que buscamos fuera también puede cultivarse en nuestro interior.

El curso será impartido por KELSANG MONLAM, monja budista y maestra del Centro de Meditación Kadampa de Palma de Mallorca.

 ¡Todos bienvenidos!