Medita en 30 min
PRESENCIAL
Minutos
Supone una breve parada en nuestras actividades diarias para apaciguar la mente y experimentar la paz de la meditación en solo 30 minutos.
Aprenderemos a realizar meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, cultivar paz interior, generar claridad mental y tener una actitud bondadosa y compasiva hacia los demás.
Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente.
JULIO
Ciclo: MEDITACIONES PARA LA RELAJACIÓN.
Día 5 – Luz pura.
12 – Cuerpo de luz.
19 – Estimar a los demás.
26 – Dar amor.
maestra Kadampa
maestro Kadampa y estudiante
del Programa Fundamental