Medita en 30 min

• Supone una breve parada en nuestras actividades diarias para apaciguar la mente y experimentar la paz de la meditación en solo 30 minutos.
• Aprenderemos a realizar meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, cultivar paz interior, generar claridad mental y tener una actitud bondadosa y compasiva hacia los demás.
• Disfruta de meditaciones guiadas que te ayudarán a calmar tu mente.

CLASES DE DICIEMBRE 

CICLO: MEDITACIONES PARA LA RELAJACIÓN 

DÍAS:

4 y 5        INSPIRACIÓN 

11 y 12    PAZ INTERIOR 

18 y 19    LUZ PURA

¡Todos son bienvenid@s!