Actualmente vivimos tiempos en los que a menudo nos sentimos muy exigidos por las circunstancias.

Debido a ello, fácilmente nos sentimos sobrepasados y padecemos de estrés.

Para afrontar estas situaciones, hemos de comprender cuál es su verdadera causa y aplicar métodos correctos.

En este curso, basado en las enseñanzas de Buda, aprenderás a usar herramientas de gran ayuda para reducir tu estrés en el día a día.

Para solucionar nuestros problemas humanos y encontrar felicidad y paz duraderas, primero debemos saber cuál es la verdadera naturaleza de nuestros problemas e identificar sus causas principales.

“Los problemas no existen fuera de la mente, su verdadera naturaleza son nuestras sensaciones desagradables, que forman parte de la mente”. 

Gueshe Kelsang Gyatso.

Curso basado en el texto “Cómo transformar tu vida” del maestro y erudito budista Venerable Gueshe Kelsang Gyatso.