Descripción
CURSO: CONECTA CONTIGO
Introduce la meditación en tu vida
El curso será impartido por la monja budista Kelsang Monlam, maestra del Centro de Meditación Kadampa de Palma de Mallorca.
En este mundo cada vez más incierto y convulso, con vidas tan ajetreadas, muchas personas sienten que necesitan algo que les ayude a tener un equilibrio en su día a día y desean aprender a meditar, pero no saben cómo hacerlo. Como cualquier aprendizaje se requiere de instrucciones y una guía para realizarla con éxito.
En este curso, Kelsang Monlam nos explicará de forma clara y práctica qué es la meditación y cómo comenzar a dar los primeros pasos.
La meditación nos ayuda a comprender y controlar nuestra mente y a transformar estados mentales negativos que generan malestar, estrés o insatisfacción en estados mentales positivos y equilibrados que nos ayudan a vivir en paz y en armonía con nosotros mismos y con los demás. Es la mejor medicina para mejorar tu bienestar emocional y desarrollar una actitud más positiva ante la vida.
“Al practicar la meditación, creamos un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente, sean cuales sean las circunstancias externas.”
— Gueshe Kelsang Gyatso
Comienza a introducir el hábito de la meditación en tu vida y descubre una fuente de paz en tu interior.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de aprender a hacerte verdaderamente feliz.
